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마음경작소 '지금 여기 몸과 마음' 으로 기분과 감정 살펴보기

직업의 종류와 상관없이 늘 바쁘게 살고, 스마트기기를 하루종일 사용하기 때문인지 마음과 머릿속이 늘 분주하고, 그만큼 쉽게 지치기 쉬운 것 같다. 혹시나 휴식 중이더라도 마음은 쉬기 어렵기 때문에 주의력 집중 문제, 우울감, 무기력증과 같은 증상을 호소하는 사람들이 많아지고, 그만큼 정신건강 관리에 대한 관심도 점점 높아지고 있다. 나 역시도 마음챙김과 명상과 같은 마음 관리에 늘 관심이 있었고, 보다 적극적으로 관리하고 싶다는 생각을 갖고 있었다. 그러던 중 우연한 기회에 노트나 카드를 이용해 마음을 살펴볼 수 있는 툴을 제작하는 '마음경작소' 라는 곳을 알게 되었고, 하루 중 느끼는 다양한 감정들을 살펴보고 코멘트를 남길 수 있는 작은 노트가 있어 사용해보게 되었다. https://smartstore..

'에코런드렛' 후기 (코인빨래방 카드결제, 키오스크 사용법)

여름에 장마철에.. 옷은 얇아져도 갈아입는 주기가 잦아지고 수건이나 이불 빨래에 각별한 주의를 기울여야 하는 터라 코인빨래방은 이제 자취생들 뿐만 아닌 모든 가정이 한 번쯤은 들르는 곳이 된 것 같다 건조기에서 꺼낸 보송한 수건을 좋아하고, 특히 코인빨래방의 건조기는 가정용 건조기와는 비교가 안되는 성능을 갖고 있다 믿기 때문에 코인빨래방을 자주 이용하는 편이다. 그래서 이젠 나름대로 코인빨래방의 사용법에 익숙하지만, 코인빨래방 카드 사용 여부 등을 헷갈리는 사람이 있을까봐 글을 쓴다. 1. 코인빨래방 카드결제 방법, 키오스크 이용법 송파구 가락동 코인빨래방 '에코런드렛'의 구조이다. 무인 아이스크림 매장도 함께 운영되고 있다. 내가 지난번에 이 곳을 이용했을 땐 코인빨래방에서 카드결제가 되는지 궁금해하..

휴먼미디어테크 통화녹음 알바 후기 (팁, 헷갈리는 점 정리)

얼마 전 알바몬에서 발견한 휴먼미디어테크 통화 녹음 알바 기회. 장소, 시간 제약 없이 지인과 일상 대화를 녹음하고 용돈을 벌 수 있는 기회인듯 하여 신청해 보았다. * 주황색으로 표기된 건별 48,000원은 2인이 1시간 동안 통화했을 때의 금액이니 착오 없도록 합시다. 1. 녹음 파일 조건 1-a. 통화 녹음 길이/시간/몇분? 통화 한 건(파일 1개당) 최소 10분씩 녹음해야 한다. 1시간을 제출할 경우 10분짜리 6개를 제출하는데, 업체에서는 1시간 기준 60분이 되는 게 아니라 여유분으로 65분이 필요 하므로 한 통화당 10분 50초 정도로 녹음하는 것을 추천. 너무 길어도 인정 안되니 적절히 하자. 1-b. 통화 녹음 확장자 통화 녹음 하는 사람이 반드시 안드로이드 폰 사용자여야 함 ⇒ 통화 녹..

유튜브 쇼츠로 수익을 내고 돈을 얼마나 벌 수 있는 걸까?

유튜브 쇼츠로 돈을 벌 수 있다는 소문이 심심찮게 들려오고, 그에 따라 쇼츠를 무작정 생산해내는 사람들도 많아졌다고 한다. 많은 사람들이 유튜브 쇼츠로만 수익을 낼 수 있을지 궁금해하는 것은 물론이고, 또 한편으로는 "유튜브 쇼츠는 조회수가 아무리 많이 나와도 수익이 안돼"라고 이야기하는 경우가 있어서 궁금해서 한 번 알아봤다. 유튜브 쇼츠/쇼트 수익 창출하기는 아래의 네 가지 경우로 나뉜다. 1. 유튜브 쇼츠펀드 대상자에 선정되기 https://support.google.com/youtube/answer/72857?hl=ko 유튜브 쇼츠 펀드가 보상을 지급하는 크리에이터로 선정이 되면, 기여도에 따라 유튜브에서 직접 수익을 지급해준다고 한다. (기여도라는 게 좀 애매한 기준이기도 하고, 구글 FAQ에도..

티스토리 블로그에서 애드센스 구글 광고 차단하기 (이상한 웹툰 광고 블락법)

애드센스 자체에 민감한 카테고리의 광고를 차단할 수 있어서 카테고리를 일일이 모두 차단을 해두었음에도 불구하고 웹툰과 같은 카테고리는 그런 카테고리들을 피해 갈 수 있는지 한동안 안뜨더니 다시 뜨기 시작하더라고요 -_-; 사용자 경험을 해칠 수 있는 불쾌한 광고들은 가능한 보이지 않게 하기 위해 꾸준한 모니터링과 관리가 필요합니다. 1. 주의사항 광고 스크리닝 작업을 할 때 url을 따와서 복붙 하는 작업을 해야 하는데, 이때 광고 url을 찾기 위해 광고를 클릭하는 건 절대 안 된다고 합니다.. 자기가 자기 블로그에 뜨는 광고를 클릭하는 건 애드센스 정책에 위반되어서 블로그 수익이 줄거나 최악의 경우엔 애드센스 정지를 먹을 수 있기 때문이죠.. 오른쪽 버튼을 눌러서 url 복사하기를 하는 등의 방식을 ..

tunein radio로 전세계 외국 라디오 듣는 법 (PC)

팟캐스트도 너무나 잘 되어 있는 세상이지만, 괜히 외국의 라디오가 듣고 싶은 느낌이 있는데, (녹음된 게 아니라 생방의 느낌을 느끼고 싶단 말) 언제 어떤 노래가 나올지 모르는 채로 작업에도 집중할 수 있고, 중간중간 외국어 광고나 진행 멘트도 들으면서 해외 라디오 실시간의 느낌을 느끼고 싶다면 tunein radio(튠인 라디오)를 강력 추천한다. tunein radio 사용 법 (PC에서) 가입도 필요없고, 로그인도 필요없다! https://tunein.com/ TuneIn | 무료 인터넷 라디오 | 생방송 뉴스, 스포츠, 음악과 팟캐스트 듣기 모든 곳에 대해 정확하게 자신이 원하는 장소, 시간, 방식으로 오디오를 즐기세요. TuneIn은 집, 자동차, 휴대용 기기 등 수백 곳에서 알렉사 및 구글 홈..

포토샵 webp 플러그인 설치, webp 파일 작업, 만들기

구글의 PageSpeed insight로 검사하면, 차세대 형식을 사용해 이미지 제공하기 "WebP 및 AVIF와 같은 이미지 형식은 PNG나 JPEG보다 압축률이 높기 때문에 다운로드가 빠르고 데이터 소비량도 적습니다." 라는 문구를 볼 수 있다. 즉, PNG 나 JPEG 파일은 용량이 커서 로딩하는데 오래 걸려서 pagespeed insight에서 좋은 점수를 받기 힘들다는 의미다. 그런줄도 모르고 그동안 올린 100여개의 글의 이미지는 죄다 png인데... 앞으로 올리는 이미지들은 전부 webp 포맷으로 올리기로 했다. 김프(GIMP)를 받을 수도 있다지만, 난 이미 포토샵을 가지고 있고 새로운 툴을 깔고 싶지 않았기에 포토샵으로 webP를 작업할 수 있는지 알아보았는데 어도비 공식 페이지에서 we..

집에서 잃어버린 미밴드 찾기 (아이폰 가능)

미밴드를 잃어버린 줄 알고 체념하고 있었는데 집에 돌아와 보니 내 아이폰에 미밴드가 연결이 되어있는 게 아닌가? 이 방법을 활용하면 보다 간편하고 쉽게 미밴드를 찾을 수 있으니 집에서! 미밴드를 잃어버렸다면 이 방법으로 찾아보길 추천한다. 1. 자신의 기기에 미밴드가 연결이 되어있는지 확인해본다. 찾고나서 알게 된 건데.. 내 미밴드는 배란다에 있었다 -_- 내 방에서 배란다까지 거리가 꽤 있고 벽과 이중창도 있는데도 당시에 연결이 잘 되어 있었고 배터리도 92%였다. 그러니 연결이 잘 되어있는 것만 확인해도 집에 있는 걸 확신해도 된다. (그리고 내 경우엔 다른 BLE 어플로 미밴드를 찾으려고 연결을 끊었다가 다시 연결을 시도해도 연결이 멀쩡히 잘 되었다.) 2. 기기찾기 기능으로 진동이 들리는지 확인..

무대를 찢었다, 뿌셨다, 꿰멨다 뜻

찢었다, 뿌셨다, 조졌다 등 요즘 한국어 유행어는 다소 과격한 면이 있다. https://www.gukjenews.com/news/articleView.html?idxno=2195293 샤이니 3년만에 온라인 단독콘서트 "무대를 부쉈다" - 국제뉴스 샤이니(SHINee)가 4일 ‘Beyond LIVE’를 통해 첫 온라인 콘서트를 펼쳤다.‘Beyond LIVE - SHINee : SHINee WORLD’(비욘드 라이브 - 샤이니 : 샤이니 월드)는 4일 오후 3시 네이버 V LIVE의 Beyond LIVE 채널을... www.gukjenews.com 느껴지는 뉘앙스에서는 잘했는지 못했는지 헷갈릴 여지가 있을 수 있다. 알고보면 긍정적인 뉘앙스! 존재감과 실력이 너무 대단해서 감당하지 못하고 무대가 부숴지거..

크롬 다크모드 프로그램 설치 없이 해제하는 직빵 팁

크롬 다크모드를 해지하기 위해 별도의 확장 프로그램을 깔기도 하는데, 그렇게 하면 번잡스럽기만 하고 크롬 기본 설정에선 좀처럼 찾을 수가 없는데 의외로 초초 간단하게 설정할 수 있는 팁이 있었다. 주의: 실험실로 다크모드를 설정하면 다시는 원상태로 돌릴 수 없는 오류에 걸릴 수 있다. 아래의 단계에 따라 크롬 다크모드를 손쉽게 해제해보자. 1. 구글에서 아무거나 검색 2. 오른쪽 상단 톱니바퀴 누르기 ('settings' 혹은 '설정' 이라고 표시됨) 3. 맨 아래 메뉴에서 '다크모드 on'으로 되어있는지 확인 4. Dark Theme: on을 클릭해 off로 만들어버리기 5. 속 시원하게 밝아진 크롬 화면 즐기기.

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