직업의 종류와 상관없이 늘 바쁘게 살고, 스마트기기를 하루종일 사용하기 때문인지 마음과 머릿속이 늘 분주하고, 그만큼 쉽게 지치기 쉬운 것 같다. 혹시나 휴식 중이더라도 마음은 쉬기 어렵기 때문에 주의력 집중 문제, 우울감, 무기력증과 같은 증상을 호소하는 사람들이 많아지고, 그만큼 정신건강 관리에 대한 관심도 점점 높아지고 있다. 나 역시도 마음챙김과 명상과 같은 마음 관리에 늘 관심이 있었고, 보다 적극적으로 관리하고 싶다는 생각을 갖고 있었다. 그러던 중 우연한 기회에 노트나 카드를 이용해 마음을 살펴볼 수 있는 툴을 제작하는 '마음경작소' 라는 곳을 알게 되었고, 하루 중 느끼는 다양한 감정들을 살펴보고 코멘트를 남길 수 있는 작은 노트가 있어 사용해보게 되었다. https://smartstore..
